大人のシール帳を楽しんでいる方、増えましたよね。
私もお気に入りのシールをコレクションして眺めるのが日々の癒しになっているんですが、
最初の頃は
「あれ、シールが剥がせない…」
「リフィルを貼り替えたいのに紙ごと破れちゃった」なんて失敗ばかりしていました。
でも、これってリフィルの素材やシールとの相性を知らなかったからなんです。
今回は、大人のシール帳で「剥がせない問題」に悩んでいる方へ向けて、
リフィルの選び方や中身の互換性、購入できる店舗まで、私の経験も交えながらじっくりお伝えしていきますね。
大人のシール帳で剥がせない原因&リフィル材質の関係
まずはなぜシールが剥がせなくなるのか解説していきます。
なぜシールが剥がせなくなるのか?主な原因
「せっかくきれいに貼ったのに、やり直したくて剥がそうとしたら破れた…」
待って〜〜〜ダメだああああ
これ剥がせないシール帳だ😵😵😵
ヒバニーぼろぼろになっちゃった………………世の女児たちはどこでシール帳手に入れてるんだろ〜😭
剥がしやすいの見つけなきゃ…そういえば私が小学生の頃も同じようにハズレシール帳を引いていた気がする…ごめんねヒバニー pic.twitter.com/aBnJOC043n— なしし🌱🌸 (@mokuwanpa) February 13, 2023
↑こんな経験、私も何度もあります。
実は、シールが剥がせなくなる原因は主に以下の3つなんです。
①リフィルの紙質が粗い・吸水性が高い
クラフト紙や上質紙のような表面がザラザラした素材は、
シールの粘着剤が繊維に入り込んでしまうんですよね。
だから剥がすときに紙ごと持っていかれちゃう。
②シールの粘着力が強すぎる
「しっかり貼れる」と書かれたシールは、
耐水性や長期保存向けに作られていることが多く、
一度貼ると再剥離が難しいです。
③貼ってから時間が経ちすぎている
粘着剤って時間が経つと定着してしまうので、
貼った直後なら剥がせたものも、
数日後には無理…なんてこともあるんです。
ちなみに何年も経ったシールはもう剥がせないことが多いです。
待って〜〜〜ダメだああああ
これ剥がせないシール帳だ😵😵😵
ヒバニーぼろぼろになっちゃった………………世の女児たちはどこでシール帳手に入れてるんだろ〜😭
剥がしやすいの見つけなきゃ…そういえば私が小学生の頃も同じようにハズレシール帳を引いていた気がする…ごめんねヒバニー pic.twitter.com/aBnJOC043n— なしし🌱🌸 (@mokuwanpa) February 13, 2023
私が最初に失敗したのは、100均のクラフト紙リフィルに強粘着シールを貼ったときでした。
見た目は素敵だったんですが、配置を直そうとして端をめくったら、紙の表面がベリッと剥がれてしまって…。
それ以来、リフィルの素材選びには慎重になりました。
傷めずに剥がすコツと応急対処法
「もう貼っちゃったけど、どうしても剥がしたい!」
そんなときは、無理に引っ張らずに以下の方法を試してみてください。
1. ドライヤーで温める
-
やり方: 弱風・低温で10〜15秒ほど当て、粘着剤をゆるめてから端からそっと剥がします。
-
向いているもの: PVC(ビニール)素材、紙製シール全般
-
注意点: 熱を当てすぎるとリフィルが反ることがあるので、様子を見ながら!
2. セロハンテープで補強する
-
やり方: 剥がしたいシールの表面にセロハンテープを貼り、一体化させてから一緒に持ち上げます。
-
向いているもの: 破れやすい「薄い紙シール」
-
ポイント: シール自体の強度が上がるので、表面だけが層になって残るのを防げます。
3. 「ゆっくり・平行に」剥がす
-
やり方: 爪を立てず、指の腹で端を持ち、紙に対して水平(180度)に少しずつ引きます。
-
向いているもの: 和紙系(マステ素材)、再剥離タイプ
-
ポイント: 上に引っ張り上げると下の紙まで剥がれやすいので、「横に滑らせる」のがコツです!
私の経験上、特に効果的だったのはドライヤーです。
ただし、熱を当てすぎるとリフィルが反ったり、
インクがにじむこともあります。
風を当てる距離と時間には注意してくださいね。
また、どうしても剥がせないときは
・上から別のシールでカバーする
・マスキングテープで縁取りしてデザインに取り込む
など、”隠す発想”に切り替えるのもアリです。

完璧を目指しすぎず、楽しむことを優先すると気持ちも楽になりますよ。
大人のシール帳で剥がせないを防ぐリフィルの選び方
せっかくシール帳をかったのに使わないのはもったいない…。
中身だけ変えてつかうのが私のおすすめです!
ただ、リフィルも剥がしにくいものがあるので、要注意。

ここでは剥がしやすいおすすめのものを紹介していきます。
剥離紙素材リフィルなら貼り直しが簡単
「剥がせない問題」を根本から解決したいなら、剥離紙素材のリフィルを選ぶのが一番です。
●剥離紙=シールの台紙に使われるツルツルした紙
表面に特殊なコーティングがされているので、
シールを貼っても粘着剤が定着しにくく、
何度でも貼り直しができるんです。
| リフィルの種類 | 特徴 | 貼り直しやすさ |
|---|---|---|
| 剥離紙リフィル | 表面がツルツル。シールを傷めず剥がせる | ◎ |
| 透明PPシート | 耐水性あり。シールが映える | ○ |
| クラフト紙 | ナチュラルな見た目。吸水性が高い | △ |
| 上質紙 | 書き込みしやすい。粘着が定着しやすい | △ |
「位置を微調整したい」
「季節ごとにシールを入れ替えたい」
という方には、剥離紙リフィルは本当におすすめですよ。
リフィル材質とシールの粘着力の相性を見極める
リフィルを選ぶときにもう一つ大切なのが、シールとの相性です。
例えば、こんな組み合わせには注意が必要なんです。
NG例1
クラフト紙リフィル × 強粘着シール
→ 紙に粘着が食い込んで、剥がすときに表面がボロボロに。
NG例2
ツルツルのPPシート × 弱粘着シール
→ 貼ってもすぐに剥がれ落ちてしまう。
逆にOKなのはこちらのようなタイプ。
OK例1
剥離紙リフィル × 再剥離可能シール
→ 何度でも貼り直しOKで、見た目もきれい。
OK例2
透明PPシート × PVCシール
→ 耐水性があり、持ち運びにも強い。
私が失敗から学んだのは、「見た目の好みだけで選ばない」ということ。
シールのパッケージに「再剥離可」「強粘着」などの表記があるので、
それをしっかりチェックしてからリフィルと組み合わせると失敗が減りますよ。
また、新しいリフィル買ったら、隅っこで一度試し貼りしてみるのもおすすめです。
大人のシール帳リフィルのサイズ互換性と中身の増やし方
シール帳を使っているとどんどん増えていってリフィルを追加していくと思います。
購入するときは以下のサイズを知っておけばスムーズです。
6穴バインダー式リフィル中身の共通規格
シール帳を続けていると、「リフィルが足りなくなった」「別のメーカーのリフィルも使いたい」という場面が出てきますよね。
そんなとき気になるのが、サイズの互換性です。
実は、6穴バインダー式のリフィルには共通規格があるんです。
| サイズ名 | リフィル寸法(mm) | 穴の数 | 通称 |
|---|---|---|---|
| A5サイズ | W148 × H210 | 6穴 | A5 |
| バイブルサイズ | W95 × H170 | 6穴 | B6相当 |
| A6サイズ | W105 × H148 | 6穴 | A6 |
| A7サイズ | W74 × H105 | 6穴 | ミニ6穴・M6 |
この規格に合っていれば、メーカーが違っても基本的には使えます。
例えば、ダイソーで買った6穴バインダーに、
ロフトで買ったリフィルを挟んでも問題ないことがほとんどです。
私は最初「同じシリーズで揃えなきゃ」と思っていたんですが、
実際に試してみたらいろんなメーカーのリフィルが使えて、選択肢が一気に広がりました。
ただし、リング径(バインダーのリングの太さ)には注意が必要です。
リフィルをたくさん挟みたい場合は、リング径が20mm以上あるバインダーを選ぶとストレスなく使えますよ。
自作して中身をカスタマイズする術
「市販のリフィルにピッタリ合うものがない…」
そんなときは、思い切って自作してみるのもおすすめです。
実は、自作リフィルは意外と簡単に作れるんですよ。
自作リフィルの作り方
①お好みの厚紙やクリアシートを、リフィルサイズにカット
②6穴パンチで穴を開ける(穴の間隔は80mmが基本)
③バインダーにセットして完成
私が愛用しているのは、セリアで買った透明のクリアファイルを切って作ったリフィルです。
A4サイズのクリアファイルなら、A6やA7サイズのリフィルが何枚も作れて経済的。
しかも、透明だからシールの裏面も見えて、両面使えるのがすごく便利なんです。
また、クラフト紙や色画用紙で作れば、ナチュラルな雰囲気のオリジナルリフィルも作れます。
「こんな色のリフィルが欲しい」
「このサイズがない」
と思ったら、自分で作ってみると愛着も湧きますし、シール帳の楽しみ方がぐっと広がりますよ。
大人のシール帳リフィル中身はどこで売ってる?
ロフト・ハンズなど文具専門店の最新情報
「シール帳のリフィルってどこで買えるの?」
この疑問、私も最初はすごく悩みました。
結論から言うと、ロフトやハンズなどの文具専門店が品揃え豊富でおすすめです。
【ロフトで買えるリフィル】
- カミオジャパン、クーリアなどのブランド品
- 剥離紙タイプのシール専用リフィル
- A5〜A7まで各サイズ揃っている
- 価格帯:300円〜600円前後
【東急ハンズで買えるリフィル】
- ダ・ヴィンチなどのシステム手帳用リフィル
- 透明PPシート、クリアポケットタイプ
- リング径に合わせた厚手リフィルも充実
- 価格帯:400円〜800円前後
私がロフトで見つけた剥離紙リフィルは、本当に優秀でした。
ボンボンドロップシールのような立体的なシールもしっかり貼れるし、剥がすときもノーダメージ。
店頭で実物を見て触って選べるのも、専門店の大きなメリットですよね。
ダイソー・セリアなど100均リフィルの品質と使い分け
「もっと手軽に試したい」という方には、100均のリフィルも選択肢に入ります。
ただし、専門店のものと比べると品質や種類に差があるので、用途に応じて使い分けるのがポイントです。
| 店舗 | 取り扱いリフィル | 品質 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|---|
| ダイソー | 6穴クリアポケット、A5スライダーポケット | △〜○ | 一時保管、試し用 |
| セリア | 透明リフィル、写真用ポケット | ○ | カジュアル使い、初心者向け |
| キャンドゥ | クリアファイル、リフィル各種 | ○ | コスパ重視派におすすめ |
私も最初は100均のリフィルから始めました。
特にセリアの透明リフィルは、110円とは思えないクオリティで驚きました。
ただし、厚みが薄いので、たくさんシールを貼ると反りやすいのが難点。
「とりあえずシール帳を試してみたい」
「子どもと一緒に使う」
といった場合には100均で十分ですが、
長く愛用したい・コレクションをきれいに保管したいという方には、
やはり専門店のリフィルがおすすめですよ。
剥がせない問題を解決した大人のシール帳の保管のコツ
シール帳を長く楽しむには、保管方法も大切です。
私が実践している保管のコツを3つご紹介しますね。
①直射日光を避ける
シールやリフィルは紫外線で劣化しやすいので、棚の中や引き出しに収納するのがベスト。
②湿気対策をする
特に梅雨時期は、シールがベタついたりリフィルが反ったりすることがあります。
私は乾燥剤をバインダーの近くに置いています。
③リフィルを詰め込みすぎない
バインダーがパンパンになると、リフィルが傷みやすくなります。
余裕を持って収納すると、開閉もスムーズで見返すのも楽しいですよ。
また、シールを貼ったリフィルは、クリアカバーを上からかけておくと、擦れやホコリから守れます。
私は100均のクリアシートを挟んで、大切なページを保護しています。
こうした小さな工夫の積み重ねで、シール帳はずっときれいなまま楽しめるんです。
まとめ:大人のシール帳が剥がせない問題は解決できる
大人のシール帳で「シールが剥がせない」と悩んでいる方、意外と多いんですよね。
でも、今回お伝えしたように、リフィルの素材選びや貼り方のコツを知っていれば、その悩みはほとんど解決できます。
この記事のポイントをおさらいすると:
- 剥がせない原因は、リフィルの素材とシールの粘着力の相性
- 剥離紙リフィルを選べば、貼り直しがストレスフリー
- 6穴バインダーのリフィルは共通規格で、いろんなメーカーが使える
- ロフトやハンズで品質の良いリフィルが買える
- 100均リフィルは初心者やお試し用におすすめ
私自身、最初は失敗ばかりでしたが、リフィルの選び方を変えてから、シール帳の時間がもっと楽しくなりました。
「完璧に貼らなきゃ」と気負わず、自分のペースで楽しむことが一番大切です。
ぜひ、あなたも自分に合ったリフィルを見つけて、心癒される大人のシール帳ライフを楽しんでくださいね。

